등 통증, 단순 근육통 아닐 수 있습니다
이런 증상, 병이 보내는 경고일 수 있어요등이 아프다는 말, 누구나 한 번쯤 해본 적 있으시죠?책상에 오래 앉아 있거나 무거운 걸 들고 난 다음 날,등이 뻐근하거나 결리는 느낌이 드는 건 흔한 일이니까요.그런데 문제는 이런 통증이 몇 주씩 지속되거나, 다른 증상과 함께 나타날 때입니다.이때는 단순 근육통이 아니라, 척추나 내장의 이상을 나타내는 신호일 수 있습니다. 등 통증은 왜 위험할까요?등은 단순히 근육만 있는 부위가 아닙니다.우리 몸의 중심이 되는 척추와폐, 심장, 췌장, 신장 같은 주요 장기가 위치한 곳이기도 합니다.즉, 등 통증은 근육, 신경, 뼈, 장기 등 다양한 원인에서 발생할 수 있으며,특정 질환의 전조 증상일 수 있다는 이야기입니다. 이런 등 통증, 특히 주의하세요1. 밤에 심해지는 통증..
2025. 4. 24.
입맛도 살리고 건강도 챙기는, 5월 제철음식 10가지 총정리
5월은 자연이 가장 생기롭고 풍성한 계절입니다. 겨울의 무거움은 사라지고, 초록이 짙어지는 이때, 우리 몸도 새로운 기운을 받아야 할 시기죠. 이럴 때 필요한 건 바로 제철 음식! 자연이 주는 선물은 가장 맛있고, 가장 영양이 가득한 시기에 먹을 때 진정한 효능을 발휘합니다.오늘은 5월에 꼭 먹어야 할 제철 식재료 10가지를 소개할게요. 맛, 건강, 제철 정보, 그리고 활용법까지 모두 담았으니, 식탁 위에 봄을 가득 담아보세요. 1. 딸기 – 봄의 달콤한 보석5월은 딸기가 제철의 끝을 향해 가는 시기입니다. 이맘때의 딸기는 알이 크고 당도가 높아 가장 맛있죠.딸기에는 비타민 C가 풍부해 면역력 강화, 피부 미용, 피로 회복에 탁월하며, 폴리페놀 성분은 항산화 작용으로 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.활용..
2025. 4. 23.
