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이 증상, 절대 가볍게 보지 마세요
우리 몸은 스스로를 지키기 위해 염증을 만듭니다.
하지만 그 염증이 지속적으로 쌓이고 오래가면,
이제는 우리 몸을 공격하기 시작합니다.
이게 바로 **‘만성 염증’**입니다.
만성염증은 단순한 피로가 아닙니다.
몸속에서 천천히, 조용히, 그러나 분명하게 질병을 불러오는 신호입니다.
다음 증상들을 함께 살펴보며,
지금 당신의 몸 상태를 돌아보세요.
1. 심혈관 질환 위험 증가
염증은 혈관 내벽을 손상시킵니다.
이로 인해 혈류가 나빠지고,
심근경색, 뇌졸중 같은 질환으로 이어질 수 있습니다.
2. 당뇨병 발생 가능성
염증은 인슐린 저항성을 증가시킵니다.
결국 혈당 조절이 어려워지고,
제2형 당뇨병의 위험이 커집니다.
3. 암세포로의 전환 위험
지속적인 염증은 세포를 반복적으로 자극하고 손상시킵니다.
이 과정은 암세포로 변할 가능성을 높입니다.
특히 대장암, 간암, 유방암 등과 관련이 깊습니다.
4. 치매 발병 가능성
염증은 뇌신경에도 영향을 미칩니다.
장기간 뇌 속 염증이 지속되면
기억력 저하, 알츠하이머로 이어질 수 있습니다.
5. 만성 피로와 면역 저하
몸이 염증과 계속 싸우면
에너지가 고갈되고, 면역 체계도 약해집니다.
이로 인해 감기, 바이러스, 각종 질병에 자주 노출됩니다.
만성 염증, 진짜 무서운 이유
이 모든 증상은 한순간에 나타나지 않습니다.
아주 서서히, 그리고 조용하게
우리 몸의 기능을 하나씩 무너뜨립니다.
그러니 지금이라도 생활습관을 바꿔야 합니다.
그리고 다음 글에서 알려드릴
만성염증을 줄이는 생활습관 7가지도 꼭 확인해주세요.
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