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만성염증이 보내는 10가지 신호 지금 당신의 몸은 괜찮습니까? 만성염증.그것은 소리 없이 찾아와 몸을 서서히 무너뜨립니다.겉으로 티가 잘 나지 않지만, 몸은 분명 신호를 보내고 있습니다.오늘은 **'몸이 보내는 만성염증의 10가지 경고'**를 통해,내 몸 상태를 다시 점검하는 시간을 가져보세요. 만성염증이란 무엇인가? 염증은 원래 우리 몸을 보호하는 정상 반응입니다.하지만 염증이 장기적으로 지속되면 문제가 됩니다.이것이 바로 만성염증입니다.만성염증은세포를 공격하고,조직을 손상시키며,암, 심혈관질환, 당뇨병 같은 치명적인 질병으로 이어질 수 있습니다.겉으로 건강해 보여도, 몸속은 조용히 병들고 있을 수 있습니다. 만성염증이 보내는 10가지 신호1. 쉬어도 회복되지 않는 만성 피로자고 일어나도 피곤하다면 단순한 과로가 아닐 수 있습니다.염.. 2025. 4. 28.
양파, 지금 먹어야 하는 이유! 제철 양파의 놀라운 효능 양파, 왜 지금 먹어야 할까?양파는 사계절 내내 볼 수 있는 식재료입니다.하지만 진짜 '제철 양파'는 5월에서 6월 사이에 수확된 양파를 말합니다.이때의 양파는 평소보다 당도가 높고 수분이 풍부해,맛과 영양 모두 최고의 상태에 도달합니다.제철 양파를 먹으면, 우리 몸이 훨씬 더 자연스럽고 빠르게 좋은 반응을 보입니다.혈관 건강부터 간 해독, 장 건강, 피부와 면역력까지전신에 긍정적인 변화를 가져오는 자연의 선물입니다. 제철 양파, 우리 몸에 주는 4가지 놀라운 변화1. 혈관과 심장을 튼튼하게양파 속에는 '유황화합물'이 풍부합니다.이 성분은 혈액순환을 촉진하고,혈압을 안정시켜 심장을 보호하는 데 큰 도움을 줍니다.꾸준히 양파를 섭취하면 혈관이 깨끗해지고,심혈관 질환 예방에도 효과적입니다.2. 간 해독 능력.. 2025. 4. 26.

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