간이 지치면 생기는 신호7가지,무시하면 안됩니다.
간이 지쳤다는 신호, 혹시 몸이 보내고 있진 않나요?“건강검진은 멀쩡하대요. 그런데 몸이 왜 이렇게 힘든 걸까요?”이 말, 한 번쯤 해보셨죠?잠도 제대로 잤고, 감기 기운도 없는데 기운이 하나도 없고,소화도 안 되고, 피부도 칙칙하고,왠지 모르게 자꾸 짜증이 나고 피곤하기만 합니다.혹시… 이게 간이 보내는 신호일지도 모른다는 사실, 알고 계셨나요?간은 '말이 없는 장기'입니다간은 스스로 아프다고 말하지 않는 장기입니다.그래서 간이 지쳐 있거나 손상돼도 겉으로는 티가 잘 나지 않습니다.'간수치 정상이니까 괜찮겠지'라는 말도,사실은 조용히 진행되는 간 스트레스를 놓치게 만들 수 있어요. 무심코 지나치기 쉬운, 간의 이상 신호 7가지다음은 간이 지쳐 있을 때 흔히 나타나는 신호들입니다.하나씩 체크해보세요.1...
2025. 7. 6.
장은 제2의 뇌, 기분이 흔들리는 이유
장은 단순한 소화기관이 아니다? 감정까지 흔드는 ‘제2의 뇌’ 이야기스트레스를 받으면 속이 뒤집히고, 긴장되면 배가 아프고, 우울할 땐 식욕조차 사라지죠.이런 경험, 누구나 한 번쯤 있으셨을 겁니다.그런데 이런 반응이 단순한 심리 때문만이 아니라는 사실, 알고 계셨나요?장은 뇌와 연결되어 있고, 감정 상태에 영향을 미치는 ‘제2의 뇌’라는 말이단지 비유가 아니라는 사실이 과학적으로 밝혀지고 있습니다. 장과 뇌는 끊임없이 소통한다 – '장뇌축'이란?우리 몸에는 장과 뇌를 직접 연결하는 ‘장뇌축(Gut-Brain Axis)’이라는 통신망이 존재합니다.이 축은 미주신경, 호르몬, 면역 신호 등을 통해 양방향으로 정보를 주고받습니다.특히 미주신경은 뇌줄기와 장을 연결하며, 소화, 감정, 스트레스 반응까지 조절합..
2025. 7. 6.
손톱 모양이 이상해졌다면? 몸이 보내는 건강 SOS 7가지!
“요즘 손톱이 왜 이러지…?”손톱이 자꾸 갈라지거나, 색이 탁해지거나, 이상한 선이 생긴다면 그냥 넘기지 마세요.손톱은 단순한 외모가 아니라, 우리 몸이 보내는 건강 신호판이기 때문입니다.겉보기에 작고 별거 없어 보여도, 손톱은 간, 폐, 심장, 혈액 상태까지 반영할 수 있는 중요한 단서가 될 수 있어요.실제로 의사들은 손톱 모양이나 색깔, 질감 변화를 통해 몸속 이상을 짐작하기도 하죠.오늘은 무심코 지나칠 수 있는 ‘손톱이 보내는 건강 이상 신호 7가지’를 소개합니다.지금 내 손톱은 어떤 말을 하고 있을까요? 한 번 귀 기울여보세요. 1. 손톱이 노랗게 변했다면?손톱이 누렇게 변하고 두꺼워졌다면, 곰팡이 감염일 가능성이 높습니다.특히 손톱 끝이 들뜨고 갈라지거나, 냄새가 동반된다면 곰팡이균에 의한 손발..
2025. 7. 4.
