반응형 여름건강관리2 여름엔 물보다 이게 더 중요합니다. 수분 보충법 5가지 여름이 되면 자연스럽게 물을 더 자주 찾게 됩니다.기온이 높아지면 땀 배출이 많아지고, 이로 인해 체내 수분 손실도 커지기 때문인데요.그런데 이상하게도, 충분히 물을 마셨다고 생각했는데도 몸이 개운하지 않거나 계속 피로를 느끼는 경우가 종종 있습니다.혹시 이런 경험 있으셨나요?그렇다면 수분을 얼마나 마셨는지보다, 어떻게 마셨는지가 중요할 수 있습니다.오늘은 단순한 갈증 해소가 아니라, 몸이 실제로 회복될 수 있도록 도와주는 ‘여름철 수분 보충법 5가지’를 자세히 알려드리겠습니다. 첫째, 한꺼번에 많이 마시기보다 조금씩 나눠 마시는 습관이 중요합니다 갈증을 느낀 후 물을 급하게 벌컥벌컥 마시는 경우가 많은데요,이렇게 한 번에 많은 양을 마시면 체내 흡수보다 배출이 더 빨라질 수 있습니다.우리 몸은 한 번에.. 2025. 6. 19. 우리 몸에서 냄새 많이 나는 부위 TOP6, 여름엔 더 심해진다 여름철 버스 안, 엘리베이터 안에서 문득 누군가의 체취가 코를 찌를 때가 있다.그런데 한 번쯤 이런 생각도 해봤을 것이다.혹시 나도 이런 냄새를 풍기고 있는 건 아닐까?몸에서 나는 냄새는 자연스러운 생리 현상이지만, 때로는 사회적인 불쾌감을 줄 수 있어 조심해야 한다.특히 더운 여름철에는 땀과 체취가 쉽게 섞이기 때문에 평소보다 더 신경 써야 한다.그렇다면 우리 몸에서 유독 냄새가 많이 나는 부위는 어디일까?그리고 왜 그 부위는 유독 냄새가 심할까?지금부터 하나하나 짚어보자. 첫째, 겨드랑이 – 가장 대표적인 체취 발생 부위 겨드랑이는 아포크린 땀샘이 집중되어 있는 부위다.이 땀샘은 사춘기 이후에 본격적으로 활동하면서 단백질과 지질이 포함된 진한 땀을 분비한다.이 성분은 피부에 사는 세균과 만나면서 냄새.. 2025. 6. 16. 이전 1 다음
