반응형 복숭아건강1 복숭아를 먹으면 몸에 생기는 변화 3가지 여름이면 시장에 복숭아가 가득합니다. 부드러운 과육과 달콤한 향 덕분에 남녀노소 누구나 좋아하는 과일이죠. 그런데 복숭아는 맛뿐 아니라 건강에도 아주 유익한 과일이라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 복숭아를 먹었을 때 우리 몸에서 실제로 일어나는 대표적인 변화를 세 가지로 정리해드리겠습니다. 첫째, 피부가 맑아진다 복숭아는 대표적인 피부 미용 과일입니다.그 핵심은 비타민 C와 폴리페놀. 이 두 가지 성분은 항산화 작용을 통해 자외선으로부터 피부를 보호하고, 이미 손상된 피부 세포의 회복을 돕습니다.또한 복숭아에는 수분이 많아 피부 속 수분 유지에도 도움을 주며, 장기간 섭취 시 피부톤이 맑아지고 생기가 돌아오는 효과를 기대할 수 있습니다.자외선이 강한 여름철, 피부를 지키고 싶다면 복숭아를 간식으로 챙겨.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
