반응형 환절기감기1 초가을 감기, 지금 바로 예방하는 3가지 습관 낮에는 덥고, 아침저녁은 선선한 요즘, “아직 더운데 감기가 왜?” 하고 생각할 수 있습니다.하지만 바로 이런 날씨가 초가을 감기의 주범입니다. 몸은 낮과 밤의 큰 온도 차에 적응하느라 분주한데, 면역력이 잠시 흔들리는 순간, 감기는 누구에게나 달려듭니다.혹시 아침에 일어나니 목이 칼칼하거나, 낮에는 괜찮다가 저녁에 갑자기 기침이 나오는 경험, 해보신 적 있나요? 바로 지금이 초가을 감기에 가장 취약한 시기입니다.다행히 약 없이도 생활 습관만 조금 신경 써도 예방이 가능합니다. 지금 바로 실천할 수 있는 3가지 습관을 소개합니다. 첫째, 에어컨은 오래 켜지 않게 조절하기 낮에는 더워서 에어컨을 켜지만, 장시간 바람을 쐬면 기관지가 건조해져 감기에 걸리기 쉽습니다.행동 지침: 1~2시간마다 실내 공기를 .. 2025. 9. 2. 이전 1 다음
