반응형 참외제철과일1 참외, 물만 많은 과일이라고요? 다시 봐야 할 여름 건강 과일 여름만 되면 시장과 마트에 노랗게 물든 참외가 넘쳐납니다.하지만 어릴 적부터 이렇게 말하는 어른들이 많았죠.참외는 물만 많고, 영양가는 없는 과일이라고.과연 그럴까요?최근 영양학적으로 재조명되고 있는 참외는 수분 보충, 부종 개선, 다이어트, 장 건강에 이르기까지다양한 건강 효과를 지닌 과일입니다.오늘은 **'다시 봐야 할 참외의 진짜 효능'**에 대해 알아보겠습니다. 첫째, 수분 보충에 탁월한 과일 참외는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있습니다.더운 날씨에 땀으로 빠져나간 수분을 보충하는 데 아주 효과적이죠.무더위로 지칠 때, 과한 당이 들어간 음료보다 참외 한 조각이 훨씬 건강한 선택이 될 수 있습니다.둘째, 참외 알고 보면 멜론의 한 종류입니다참외는 멜론(Cucumis melo)의 한 품종으로, .. 2025. 5. 21. 이전 1 다음
