장은 제2의 뇌, 기분이 흔들리는 이유
장은 단순한 소화기관이 아니다? 감정까지 흔드는 ‘제2의 뇌’ 이야기스트레스를 받으면 속이 뒤집히고, 긴장되면 배가 아프고, 우울할 땐 식욕조차 사라지죠.이런 경험, 누구나 한 번쯤 있으셨을 겁니다.그런데 이런 반응이 단순한 심리 때문만이 아니라는 사실, 알고 계셨나요?장은 뇌와 연결되어 있고, 감정 상태에 영향을 미치는 ‘제2의 뇌’라는 말이단지 비유가 아니라는 사실이 과학적으로 밝혀지고 있습니다. 장과 뇌는 끊임없이 소통한다 – '장뇌축'이란?우리 몸에는 장과 뇌를 직접 연결하는 ‘장뇌축(Gut-Brain Axis)’이라는 통신망이 존재합니다.이 축은 미주신경, 호르몬, 면역 신호 등을 통해 양방향으로 정보를 주고받습니다.특히 미주신경은 뇌줄기와 장을 연결하며, 소화, 감정, 스트레스 반응까지 조절합..
2025. 7. 6.
