반응형 생활습관개선2 병원에서는 이상 없다는데 계속 불편한 몸… 혹시 기능성 증상 아닐까요? 현대인의 삶은 복잡하고 바쁩니다. 그래서일까요? 점점 더 많은 분들이 이런 이야기를 합니다.“병원에서 검사받았는데 아무 이상 없다더라고요. 그런데 몸이 계속 이상하게 불편해요.”이처럼 검진 결과는 정상인데, 일상에서는 지속적인 피로, 더부룩한 소화불량, 시원치 않은 배변감, 숙면을 해도 개운하지 않은 피곤함 등 ‘애매한 증상’이 계속될 때가 있습니다. 만약 당신도 비슷한 경험을 하고 계시다면, 이번 글을 주의 깊게 읽어주세요. 이럴 때 흔히 의심할 수 있는 것이 바로 ‘기능성 증상’입니다. 1. 기능성 증상이란 무엇인가요?기능성 증상은 검사 결과에 드러날 정도로 명확한 병은 아니지만, 우리 몸의 기능이 떨어지면서 나타나는 증상을 말합니다. 다시 말해, 장기나 조직에 구조적인 이상은 없지만, 그 기능이 원.. 2025. 6. 22. 만성염증을 줄이는 생활습관 7가지 우리가 매일 겪는 작은 불편함이나 통증, 피로감은 모두 만성염증에서 비롯될 수 있습니다. 만성염증은 단순한 몸의 경고 신호가 아니라, 건강에 큰 영향을 미치는 중요한 문제일 수 있습니다. 만약 당신이 자주 피곤하거나 몸이 무겁게 느껴지거나, 이유 없는 통증이 지속된다면, 그것은 바로 만성염증의 신호일 수 있습니다. 만성염증이란 무엇인가요? 염증은 우리 몸이 감염이나 상처를 치유하려고 반응하는 자연스러운 과정입니다. 하지만 만성염증은 그런 자연스러운 반응이 필요 이상으로 지속되는 상태를 말합니다. 만성염증은 여러 가지 질병의 기저 원인으로 작용할 수 있으며, 심혈관 질환, 당뇨병, 비만, 알츠하이머, 심지어 일부 종류의 암과도 연결될 수 있습니다. 우리의 면역 시스템이 과도하게 반응하면서 세포나 조직을 지.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음
