반응형 생활습관개선1 만성염증을 줄이는 생활습관 7가지 우리가 매일 겪는 작은 불편함이나 통증, 피로감은 모두 만성염증에서 비롯될 수 있습니다. 만성염증은 단순한 몸의 경고 신호가 아니라, 건강에 큰 영향을 미치는 중요한 문제일 수 있습니다. 만약 당신이 자주 피곤하거나 몸이 무겁게 느껴지거나, 이유 없는 통증이 지속된다면, 그것은 바로 만성염증의 신호일 수 있습니다. 만성염증이란 무엇인가요? 염증은 우리 몸이 감염이나 상처를 치유하려고 반응하는 자연스러운 과정입니다. 하지만 만성염증은 그런 자연스러운 반응이 필요 이상으로 지속되는 상태를 말합니다. 만성염증은 여러 가지 질병의 기저 원인으로 작용할 수 있으며, 심혈관 질환, 당뇨병, 비만, 알츠하이머, 심지어 일부 종류의 암과도 연결될 수 있습니다. 우리의 면역 시스템이 과도하게 반응하면서 세포나 조직을 지.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음
