면역력 떨어지는 신호 3가지, 몸이 보내는 경고, 혹시 무시하고 계신가요?
아무 이유 없이 피곤하고,입 주변이 자꾸 헐고,별것도 아닌 일에 짜증이 폭발한다면—혹시 지금, 몸이 조용히 SOS를 보내고 있는 건 아닐까요?우리는 몸이 ‘아프다’고 소리치기 전,작고 미묘한 신호로 먼저 위험을 알립니다.그 신호를 제때 알아차릴 수 있다면,병원을 찾기 전, 면역력 저하를 스스로 되돌릴 기회가 생깁니다.오늘은 면역력이 떨어질 때 나타나는 대표적인 신호 3가지를 소개합니다.스쳐 지나가기 쉬운 이 증상들,지금부터 한 번 체크해보세요. 1. 자꾸 피곤하고, 회복이 느리다“하루 종일 잤는데도 피곤해요.”단순한 피로와 ‘면역 저하’에서 오는 만성 피로는 다릅니다.면역력이 떨어지면 우리 몸은 회복과 방어에 더 많은 에너지를 소모합니다.그 결과,같은 수면 시간에도 피로가 해소되지 않고작은 감기나 상처가..
2025. 6. 24.
