반응형 라이코펜1 토마토를 먹으면 몸에 생기는 변화, 알고 계셨나요? 여름철이 되면 마트와 시장에서 빠지지 않는 대표 식재료가 있습니다. 바로 토마토입니다.시원하게 냉장고에 넣어뒀다가 한입 베어 물면, 새콤달콤한 맛과 함께 건강도 함께 챙길 수 있는 과일이죠.하지만 토마토를 단순한 ‘간식’ 정도로만 생각하고 계셨다면, 이번 기회에 꼭 알고 넘어가야 할 이야기들이 있습니다.토마토를 꾸준히 먹으면, 우리 몸엔 다음과 같은 놀라운 변화들이 일어납니다. 첫째, 피부가 맑아집니다토마토에는 라이코펜이라는 강력한 항산화 물질이 들어 있습니다.이 성분은 피부 노화를 유발하는 활성산소를 제거하고, 자외선으로부터 피부를 보호해 줍니다.햇빛이 강해지는 여름철에 특히 도움이 됩니다. 둘째, 혈압이 안정됩니다토마토에 풍부한 칼륨은 체내 나트륨 배출을 도와줍니다.짠 음식을 자주 먹는 한국인에게 특.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
