반응형 기억력저하1 자꾸 깜빡깜빡하시나요? 뇌가 보내는 피로 신호일 수 있습니다. 1. 요즘 기억력이 떨어지고, 멍해지셨나요?단어가 떠오르지 않거나, 물건을 어디에 뒀는지 헷갈리는 일이 많아졌다면 단순한 건망증이 아닐 수 있습니다.이러한 변화는 '뇌 피로'의 초기 신호로 볼 수 있습니다. 특히 50대 이후부터는 뇌 건강을 더 신경 써야 할 시기입니다. 2. 뇌가 피로해지면 나타나는 증상들단기 기억력 저하집중력 감소멍하고 흐릿한 느낌일을 하면서 실수가 잦아짐대화 중 단어가 떠오르지 않음이런 증상들이 반복된다면, 단순한 나이 탓이 아니라 뇌의 혈류 감소나 영양 부족 때문일 수 있습니다. 3. 왜 이런 현상이 생길까요?50대 이후에는 자연스럽게 뇌로 가는 혈류량이 줄어들고,신경세포 활동이 둔해지면서 기억력과 집중력이 떨어지기 시작합니다.또한 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형도 뇌 피로를 .. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
