반응형 50대여성건강1 콩은 몸에 좋다? 50대 이상 여성은 주의할 점 1. “콩이 좋다는데, 나한텐 괜찮은 걸까?”50대 여성 A씨는 최근 건강을 위해 아침마다 두유를 마십니다.갱년기에 좋다고 해서 시작했지만, 어느 날 유방에 통증이 느껴지자 걱정이 생겼습니다.“콩이 몸에 좋다더니... 나 같은 사람도 먹어도 될까?”많은 중년 여성들이 ‘콩은 건강식’이라고 알고 있지만, 체질과 건강 상태에 따라 주의가 필요한 경우가 있습니다.특히 50대 이상 여성이라면, 무조건적인 콩 섭취는 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 2. 콩이 왜 좋다고 할까? 과학적으로 검증된 5가지 효능콩은 대표적인 식물성 단백질 식품입니다.특히 ‘이소플라본’(Isoflavone) 성분이 풍부하여 여성 건강과 폐경기 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.✅ 콩의 주요 건강 효과폐경기 증상 완화: 이소플라본이 여.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음
