반응형 탈수증상1 여름철, 수분이 부족하면 생기는 일들: 꼭 알아야 할 5가지 신호 여름이 되면 우리 몸은 마치 작은 오븐 속에 들어간 듯한 느낌을 받습니다.땀은 줄줄 흐르고, 선풍기 바람은 마치 사막의 바람처럼 건조하게 느껴지죠.그런데 물 한 잔을 마셔도 왜 갈증이 해결되지 않을까요?단순히 ‘덥다’는 느낌을 넘어, 우리 몸은 이미 수분 부족 경고등을 켜고 있을 수 있습니다.이번 글에서는 여름철에 수분을 제대로 채우지 못하면 어떤 일이 벌어지는지,그 중에서도 꼭 알아야 할 다섯 가지 문제를 쉽고 재미있게 알려드리겠습니다. 첫째, 만성피로와 두통이 계속됩니다수분은 체내 혈액 순환과 노폐물 배출에 핵심적인 역할을 합니다.하지만 수분이 부족하면 혈액의 점도가 높아지고, 산소 공급이 원활하지 않아 두통과 무기력감을 자주 느끼게 됩니다.특히 여름철 땀을 많이 흘린 뒤에 물만 마시고 전해질 보충.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음
