당신도 모르게 쌓이고 있다? 내장지방이 보내는 5가지 경고 신호
👀 보이지 않아 더 위험한 지방체중이 크게 늘지 않았는데도 건강이 나빠지고 있다면,문제는 보이지 않는 지방, 즉 내장지방(visceral fat) 때문일 수 있습니다.내장지방은 뱃속 장기들 사이에 숨어 있는 지방으로,단순한 피하지방과 달리 호르몬과 염증에 직접적인 영향을 미치고,당뇨병, 고혈압, 심장병, 암과도 밀접한 관련이 있습니다.무서운 점은 겉으로는 티가 잘 나지 않아대부분 자각 증상이 없거나 이미 늦은 상태에서 발견된다는 점입니다.하지만 우리 몸은 분명히, 아주 조용히,위험을 알리는 경고 신호를 보내고 있습니다. ⚠️ 내장지방이 보내는 경고 5가지 1. 만성피로와 낮은 회복력아무리 자도 피곤하고, 컨디션이 쉽게 무너진다면?이건 단순한 ‘과로’가 아닐 수 있습니다.내장지방은 몸속 염증 반응을 높이..
2025. 5. 8.
