반응형 소화 잘되는 음식1 🥬 식후에 속이 더부룩하다면, 지금 이 음식이 필요합니다. 나이가 들수록 몸이 예전 같지 않다고 느끼신 적 있으신가요?특히 식사 후에 속이 더부룩하거나, 별다른 이유 없이 속이 메스껍고 쓰릴 때, 단순한 소화 문제로 넘기기보다 위가 보내는 조용한 신호일 수 있습니다.위는 나이가 들수록 약해집니다보통 50대 이후부터는 위 점막이 점점 얇아지고, 위산 분비도 줄어들면서 소화 기능이 서서히 떨어지게 됩니다. 이로 인해 식후에 더부룩함, 트림, 속 쓰림, 메스꺼움 같은 증상이 자주 나타날 수 있습니다.이런 변화는 자연스러운 노화 과정의 일부이지만, 음식 선택만 잘해도 위 건강을 충분히 관리할 수 있습니다. 위를 편안하게 해주는 음식 4가지1. 양배추양배추는 '위의 명약'이라고도 불릴 만큼 위 건강에 좋은 대표 음식입니다. 글루타민과 비타민 U 성분이 위 점막을 보호하고.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
