반응형 면역력관리2 초가을 감기, 지금 바로 예방하는 3가지 습관 낮에는 덥고, 아침저녁은 선선한 요즘, “아직 더운데 감기가 왜?” 하고 생각할 수 있습니다.하지만 바로 이런 날씨가 초가을 감기의 주범입니다. 몸은 낮과 밤의 큰 온도 차에 적응하느라 분주한데, 면역력이 잠시 흔들리는 순간, 감기는 누구에게나 달려듭니다.혹시 아침에 일어나니 목이 칼칼하거나, 낮에는 괜찮다가 저녁에 갑자기 기침이 나오는 경험, 해보신 적 있나요? 바로 지금이 초가을 감기에 가장 취약한 시기입니다.다행히 약 없이도 생활 습관만 조금 신경 써도 예방이 가능합니다. 지금 바로 실천할 수 있는 3가지 습관을 소개합니다. 첫째, 에어컨은 오래 켜지 않게 조절하기 낮에는 더워서 에어컨을 켜지만, 장시간 바람을 쐬면 기관지가 건조해져 감기에 걸리기 쉽습니다.행동 지침: 1~2시간마다 실내 공기를 .. 2025. 9. 2. 대상포진, 단순 피부병이 아닙니다. 대상포진은 단순한 피부 발진이 아니라, 한 번 걸리면 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 질환입니다. 특히 고령자나 면역력이 떨어진 사람에게 더 위험하게 작용하죠. 통증이 너무 심해서 잠을 잘 수 없고, 밥도 먹기 힘들다는 표현이 나올 정도입니다. 하지만 조기 발견과 관리만 잘하면 큰 고통 없이 지나갈 수도 있습니다. 그렇다면 대상포진은 도대체 어떤 병이며, 왜 그렇게 무섭게 여겨지는 걸까요? 첫째, 대상포진은 수두 바이러스의 재활성입니다 대상포진은 **수두를 일으켰던 바이러스(Varicella Zoster Virus)**가 신경절에 잠복해 있다가, 수년 혹은 수십 년이 지나 다시 활동하면서 생기는 질병입니다. 어린 시절 수두를 앓았던 대부분의 사람들은 이 바이러스를 몸에 지니고 있는데, 면역력이 떨어지는.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음
