반응형 김주의사항1 김 먹을 때 주의해야 할 점과 피해야 할 음식 조합 3가지 김은 건강에 좋은 식품으로 알려져 있지만,누구에게나 무조건 좋은 음식은 아닙니다.특히 김은 요오드 함량이 높고 염분이 많은 식품이기 때문에섭취량과 함께 먹는 음식 조합에 따라 오히려 건강을 해칠 수 있습니다.이번 글에서는 김을 먹을 때 주의할 점과 같이 먹지 않는 게 좋은 음식 3가지를 중심으로 소개해드리겠습니다. 첫째, 요오드 과다 섭취 주의 – 갑상선 질환자김은 해조류 중에서도 요오드 함량이 매우 높은 식품입니다.우리 몸에는 요오드가 필요하지만,지나치게 많이 섭취하면 갑상선 기능 이상을 유발할 수 있습니다.**갑상선 기능항진증(예: 그레이브스병)**이 있는 경우,요오드가 병세를 악화시킬 수 있습니다.**자가면역성 갑상선염(하시모토병)**의 경우에도요오드가 염증을 자극해 증상을 악화시킬 수 있습니다.하.. 2025. 6. 13. 이전 1 다음
