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갑자기 세상이 빙글빙글 도는 것 같고
몸이 휘청거릴 때, "어지럽다"고 느끼게 됩니다.
하지만 모든 어지럼증이 같은 원인에서 오는 건 아닙니다.
증상의 차이를 구별하는 것,
그것이 건강을 지키는 첫걸음입니다.
1. 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증 (회전성)
이런 느낌이 들 때는 귀 안의 전정기관 이상일 수 있습니다.
대표적인 예가 **이석증(양성 돌발성 위치현훈)**입니다.
갑자기 머리를 돌렸을 때, 눈을 감았는데도 세상이 도는 느낌이 들죠.
일시적인 경우가 많지만, 정확한 진단이 필요합니다.
2. 몸이 붕 뜨는 느낌, 어질어질한 어지럼증 (비회전성)
이럴 땐 혈압 저하나 빈혈, 스트레스, 수면 부족 등이 원인일 수 있습니다.
특히 아침에 일어나자마자 어지럽다면
기립성 저혈압을 의심해볼 수 있어요.
물을 충분히 마시고, 갑자기 일어나는 동작을 피하는 것이 도움이 됩니다.
3. 어지럼증 + 두통이나 말이 어눌함이 동반된다면?
이 경우엔 반드시 뇌질환을 의심해야 합니다.
예를 들어 **뇌졸중(중풍)**의 초기 증상일 수 있습니다.
특히 다음과 같은 증상이 함께 나타난다면 즉시 병원을 방문해야 합니다.
- 갑작스러운 심한 두통
- 한쪽 팔, 다리의 힘 빠짐
- 말이 잘 나오지 않거나, 발음이 어눌함
- 한쪽 얼굴이 처지는 느낌
4. 어지럼증, 가볍게 넘기지 마세요
어지럼증은 단순히 피곤해서 생기는 증상일 수도 있지만,
때로는 위험한 질환의 경고 신호일 수 있습니다.
특히 반복되거나, 갑자기 강하게 나타난다면
정확한 진단과 전문의 상담이 꼭 필요합니다.
✅ 마무리 팁
- 평소 수분 섭취를 충분히 하고
- 스트레칭과 가벼운 운동으로 몸의 균형을 맞춰주세요
- 커피나 술은 증상을 악화시킬 수 있으니 주의해야 합니다
- 어지럼증과 함께 **이명(귀울림)**이나 청력 저하가 있을 경우
이비인후과 진료가 꼭 필요합니다
어지럼증, 증상이 비슷하더라도 원인은 다릅니다.
몸이 보내는 작은 신호일지라도 귀 기울여주세요.
조기에 구별하는 것이 건강을 지키는 가장 빠른 길입니다.
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